Én és az aromaterápia

Hasznos tippek első kézből

Szerencsés helyzetben van az, akinek munkája miatt naponta tucatjával landolnak az asztalán a különböző gyártók egészségmegőrző krémjei, tablettái, olajai.

Bokor Rita ilyen ember egy nagy drogériahálózatnál. Ezért őt kértük meg, árulja el, melyek a személyes aromaterápiás kedvencei. 

MUNKAHELYEN Az irodában huszonöten vagyunk egy légtérben. Télen kész életveszély belépni, csakúgy hemzsegnek a bacik. Az asztalomon van egy aromamécses, amelybe vagy Naturol teafaolajat csepegtetek, vagy ausztrál eukaliptusz olajat. Mindkettő hatásosan gyilkolássza a fertőzést okozó mikroorganizmusokat, így a körülöttem levő teret természetes módon tudom sterilen tartani. 

MEGFÁZÁSRA A háziorvosom ajánlotta náthaszezonra, és nekem bevált: egy nagy tál aljába kakukkfüvet és pár csepp patikai mentol kristályt teszek, arra forró vizet öntök, majd éjszakára az ágyam mellé helyezem. Ha most az kérdezik, mi a fene az a mentol kristály, nem csodálkozom, mert amíg nem hallottam róla, én se tudtam. A borsmentaolaj desztillációjával nyerik, egy örökkévalóságig eláll. A mentol felszabadítja a légutakat, a kakukkfűnek nyálkaoldó hatása van. 

PROFI MASSZÍROZÁS Régebben azt hittem, masszíroztatni az jár, akinek fáj valamije, fiatalabbak közül meg az, aki nem tudja, mihez kezdjen temérdek szabadidejével, pénzével. Ma már nem így látom – talán öregszem. Helyette befektetésnek tekintem az egészségem megőrzéséhez. Az aromaterápia itt is beköszön, magammal viszem a kedvenc masszázskrémemet, a meghökkentő nevű Krauterhof Lóbalzsamot. Nemrég került az asztalomra, és tesztelnem kellett, érdemes-e tartanunk. Abszolút! Van benne rozmaring, árnika és menta, így miközben megdolgozzák az izmaimat, a lelkem is felpezsdül.

STRESSZRE Nem új info, hogy a stressz gyengíti az immunrendszert és öregít. Különben is, ki a csoda viseli önként és dalolva? Gyorssegélyként esténként gondűző testápolózással szoktam lazítani fürdés után. Az interneten megrendelhető Tulasi testápolók környezet- és bőrbarát termékek, az áruk is rendben van, és illatosításukhoz csakis tiszta illóolajokat használnak. A három kedvencem: az álomba ringató levendulás, a relaxáló kamillás és a luxus hangulatú rózsás.

Az illóolajok már az ókori Egyiptomban is elterjedtek voltak, de az aromaterápia újkori története az 1920-as években kezdődött Franciaországban. Gyógyító hatását több területen használják ma is, leginkább a masszázsolajok és aromamécsesek juthatnak eszünkbe. Természetesen a kozmetikai ipar is lecsapott erre a területre, reneszánszukat élik az aromaterápiás termékek. Egy-két kivételtől eltekintve (várandósság, különböző betegségek, homeopátiás szerek szedése) bátran ismerkedjünk meg velük.

DÉLUTÁNI KÁVÉ HELYETT Ha beüt a délután 3 óra, a fejem bicsaklik előre. A többiek ilyenkor kimennek kávézni, bekapnak egy kis csokit. Megtenném én is, de tudom, önbecsapás: a kávé mesterségesen felpörget, az édesség hizlal, és a hirtelen magasra vitt vércukorszint majd még alacsonyabbra zuhan utána. Helyette az Aromax narancs- és a szegfűszegolaja vált be, de csakis együtt: az aromamécses párologtatójába néhány cseppet teszek mindkettőből, és nemsokára olyan illat lengi be az irodát, mintha egy mézeskalácssütöde költözött volna mellénk. 

BOSZORKÁNYKONYHA Eddig számos sikert arattam barátnőim körében a magam keverte parfümökkel. Az egyik legnépszerűbb „termékem” a citrusos, mert jó kedvre hangoló. Először beszerzek egy régiségboltban valamilyen szép, szórófejes kölnis üveget, és tisztára mosom. Utána kimérek annyi vodkát, tiszta szeszt, vagy kisebb üveg esetén jojobaolajat, amennyivel megtelne. Minden 1 ml-nyi ilyen hordozóanyaghoz teszek 10-10 csepp grapefruit- és citromolajat, valamint 4-4 csepp rozmaring- és citromfűolajat. Az egészet beletöltöm az üvegbe, és felcímkézem a parfümöt.

ÉDES ILLUZIÓ Minden szentnek maga felé hajlik a keze, de szerintem a nálunk kapható Das Gesunde Plus zsályás cukorka tényleg nagyon jó. A zsálya aromaterápiás hatása régóta ismert: köhögéscsillapító, gyulladáscsökkentő, hurutok ellen számos esetben bevált fegyver. Ebben a cukorkában van belőle rendesen, bár bevallom, akkor is szívesen elszopogatom, ha nem köhögök, csak egy kis édességre vágyom. Bűnözés nélkül tehetem, mert cukormentes.

Levendula. Az egész szervezetet egyensúlyba hozza. Fertőtlenítő hatása miatt alkalmas akne, hurut, fejfájás (a migrént is beleértve), égési sebek, sérülések, a menstruációs fájdalmak és kimerültség kezelésére. Enyhe nyugtató hatású és jót tesz a bőrnek. Használata pihentető alvást biztosít. Ez az egyik legelterjedtebben használatos illóolaj.

Szantálfa. Indiában és Kínában honos, a belőle nyert illóolaj gyógyítja az aknét, a köhögést, a megfázást és a vizenyőt. Kellemesen hat a bőrre, ezért masszírozásra is használják. Szexuális zavarok kezelésében is hatékony. Nemi vágyat serkentő hatást is tulajdonítanak neki.

Ilang-ilang (jelentése: virágok virága). Illata a jázminéhoz hasonlít. Kiváló kozmetikum. Serkenti az agyműködést, így társas összejövetelek előtt hatásos lehet ebből az olajból a fürdővízbe csöppenteni. Hatással van a szexuális teljesítőképességre is, ezért impotencia és frigiditás kezelésére is használják. A magas vérnyomás ellen szintén hatásos szernek bizonyul.

Kamilla. Gyulladáscsökkentő hatóanyagot tartalmaz, ezen kívül nyugtató hatású. Enyhíti az izomlázat, csillapítja a fejfájást, oldja a menstruáció előtti feszültséget, segít leküzdeni az álmatlanságot és gyomorrontás esetén is hasznos lehet. Görcsoldó és bőrtisztító hatása kiváló, csökkenti az allergiás eredetű viszketést.
Hozzászólások
HÍRLEVÉL
Büntetlen finomságok
Szavazás
Hány adag ételt főzöl általában egyszerre?
4 emberre
6 emberre
még többre
csak magamra
kettőnkre
Szavazok
Partnereink